Với loại sinh tố này, bạn có thể kết hợp những nguyên liệu khác nhau thay vì chỉ đơn thuần chuối không, chẳng hạn như cà rốt, lê, sapoche, dưa leo…
Sinh tố chuối được xem là “thần dược” trong việc ngăn ngừa tình trạng đột quỵ và giảm huyết áp nhờ hàm lượng kali dồi dào. Ngoài ra, một lợi ích nữa mà phái nữ thích nhất chính là khả năng cải tạo làn da khi kết hợp với dưa leo và giảm cơn đau bụng vào ngày “đèn đỏ”.
Chỉ một ly sinh tố chuối sẽ khiến cho ngày mới trở nên khỏe khoắn
* Nguyên liệu:
-
1 quả chuối
-
1 củ cà rốt (luộc sơ và có thể lấy nước ấy để xay)
-
1 quả dưa leo
-
1 quả sapoche/lê (nếu bạn muốn vị ngọt hơn thì dùng 2 quả)
-
70 ml nước dừa (cho 100 ml nếu muốn loãng)
* Cách chế biến:
-
Bắt đầu sơ chế, xắt nhỏ nguyên liệu với kích cỡ vừa phải.
-
Cho tất cả các nguyên liệu vào máy, nhấn nút nghiền đến khi nhuyễn thì dừng lại.
-
Cho ra ly và thưởng thức ngay.
Tiếng Việt
English
中文
Français
日本語
한국어
Español
Русский
Deutsch
ไทย
ລາວ
हिन्दी
Português