Thành phần collagen và elastin trong táo sẽ giúp mang lại cho bạn làn da căng mịn, trắng sáng. Quan trọng hơn hết là nó còn có vai trò ngăn ngừa ung thư đáng kể. Ngoài ra, táo còn giúp bạn bổ sung chất sắt, rất tốt trong việc tạo máu.
Một ly sinh tố táo thanh mát khởi đầu ngày mới
* Nguyên liệu:
- 1 quả táo
- 1 trái dưa leo
- 1 quả kiwi
- 1 ly nước lọc (canh theo sở thích ăn đặc hay loãng)
- 1 muỗng đường
* Cách chế biến:
- Bắt đầu sơ chế, xắt nhỏ nguyên liệu với kích cỡ vừa phải.
- Cho vào máy, nhấn nút nghiền đến khi nhuyễn thì dừng lại.
- Nếm thử và cảm nhận.
Tiếng Việt
English
中文
Français
日本語
한국어
Español
Русский
Deutsch
ไทย
ລາວ
हिन्दी
Português