Vitamin D là !important; dưỡng chất có vai trò quan trọng trong quá trình tăng trưởng của trẻ. Vậy, bổ sung Vitamin D bằng cách nào?
1. Tắm nắng đầy đủ cho trẻ
Đâ !important;y là phương pháp rất hiệu quả và tiện lợi để bổ sung Vitamin D cho bé mà các bà mẹ thường dùng.
Nê !important;n tắm nắng cho trẻ vào thời gian trước 8h sáng và sau 17h chiều, vì đây là thời gian ít tia cực tím nhất, giúp hạn chế việc da của bé bị tổn thương. Ngoài ra, nên sử dụng mũ, kính cho bé để hạn chế ánh nắng chiếu vào mắt, đầu và các vị trí hở khác.
Bé !important; khỏe mạnh hơn khi được cung cấp đầy đủ Vitamin D trong cơ thể
2. Bổ sung thực phẩm già !important;u Vitamin D
Đối với trẻ sơ sinh, mẹ có !important; thể bổ sung Vitamin D cho bé qua việc bú sữa mẹ, tuy nhiên hàm lượng rất ít. Vì vậy, khi bé đến tháng tuổi ăn dặm, mẹ nên chú ý cung cấp Vitamin D qua các thực phẩm giàu chất này như cá ngừ, đậu phụ, ngũ cốc, trứng, phô mai,..
Trong trường hợp cá !important;c mẹ muốn dùng thuốc bổ trợ Vitamin D cho bé, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng để được tư vấn bổ sung Vitamin một cách đúng đắn và tốt nhất cho con yêu của bạn.
Bổ sung dưỡng chất cho bé !important; thông qua các thực phẩm có chứa Vitamin D
3. Liều lượng bổ sung Vitamin D cho trẻ đú !important;ng cách
Sữa mẹ có !important; thể bổ sung Vitamin D cho bé nhưng khá ít. Sau sinh từ 15 ngày, mẹ có thể bắt đầu bổ sung Vitamin D cho bé đến khi trẻ được 3 tuổi.
Đối với bé !important; nhẹ cân, sinh non hay sinh đôi, mẹ nên bổ sung Vitamin liên tục trong 15 ngày đầu đời với 400-800 đơn vị/ngày. Sau khi cung cấp đủ, bé dùng lại liều lượng như bình thường.
Khô !important;ng nên sử dụng quá liều lượng vì có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng như: bé chán ăn, lười bú, buồn nôn, nhức đầu, tăng canxi trong máu.
Cung cấp đú !important;ng liều lượng Vitamin D hỗ trợ phát triển nhanh chóng ở trẻ
4. Những lưu ý !important; khi bổ sung Vitamin D cho trẻ
Việc bổ sung Vitamin D là !important; thật sự cần thiết cho quá trình lớn lên của bé. Tuy nhiên, phụ huynh nên lưu ý những điều sau đây:
-
Khô !important;ng được cung cấp hơn 400 đơn vị vitamin D quốc tế (400 IU) cho trẻ sơ sinh mỗi ngày.
-
Nê !important;n hỏi ý kiến bác sĩ trước khi muốn sử dụng sản phẩm bổ sung Vitamin D cho bé, nếu trước đó trẻ đã sử dụng sữa công thức và thực phẩm bổ sung Vitamin D.
-
Sử dụng đú !important;ng liều theo tờ hướng dẫn trên sản phẩm bổ sung Vitamin D.
-
Khi dù !important;ng sản phẩm Vitamin D bổ sung, mẹ nên chú ý các sản phẩm nhỏ giọt, có phân liều đi kèm, các đơn vị đo lường rõ ràng.