Nhiều bố mẹ thường lo lắng khi thấy con khô !important;ng cao, không "to" như các bạn cùng trang lứa nhưng mỗi đứa trẻ đều có một đặc trưng phát triển riêng biệt. Cùng Gia Đình Nestlé đi tìm câu trả lời cho câu hỏi vì sao con không cao và giải pháp cải thiện chiều cao cho trẻ qua bài viết sau nhé!
Phải chăng yếu tố di truyền quyết định chiều cao của trẻ?
Đa phần mẹ Việt Nam đều quan niệm rằng nếu bố mẹ khô !important;ng cao thì con mình không cao lớn được vì điều kiện quyết định chiều cao ở trẻ là DNA của bố mẹ. Tuy nhiên, các nhà khoa học chứng minh rằng yếu tố di truyền con thừa hưởng từ bố mẹ chỉ quyết định 23%.
Bê !important;n cạnh đó, vận động thể dục thể thao chiếm 22%, và quan trọng nhất là chế độ dinh dưỡng chiếm đến 32%. Vì vậy, bố mẹ hoàn toàn có thể nuôi con cao lớn bằng cách bổ sung chế độ dinh dưỡng chuẩn khoa học.
Thế nhưng, trong bữa cơm gia đì !important;nh Việt, trẻ thường ăn giống như mọi thành viên khác, không được xây dựng thực đơn riêng phù hợp cho lứa tuổi. Chủ yếu bé chỉ được ăn cơm, rau, thịt, cá; so với bữa ăn của các nước châu Âu là trứng, bơ, sữa – các loại thực phẩm giàu canxi giúp phát triển chiều cao. Điều này phản ánh nguyên nhân chính vì sao con không cao lớn: Chế độ ăn uống của trẻ em Việt Nam không đủ dưỡng chất để phát triển chiều cao.
Bí !important; quyết giúp con phát triển chiều cao vượt trội
Dinh dưỡng quyết định phần lớn đến sự phá !important;t triển chiều cao của trẻ. Vì thế, bạn cần xây dựng thực đơn dinh dưỡng đa dạng và hợp lý để trẻ cao lớn vượt trội. Nếu bước đệm dinh dưỡng rơi đúng vào thời điểm vàng, con yêu sẽ có cơ hội phát triển bứt phá về chiều cao. Giai đoạn từ sơ sinh đến 3 tuổi là thời điểm vàng quyết định 60% tăng trưởng chiều cao của trẻ và cột mốc tuổi dậy thì sẽ là thời điểm vàng tiếp theo cho trẻ cơ hội cải thiện chiều cao lần thứ 2.