Khoai lang
!important; Khoai lang chứa nhiều beta-carotene, vitamin C, E vừa giúp tăng cường miễn dịch, chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn, vi rút gây ra vừa có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ. Thường xuyên ăn khoai lang còn giúp nhuận tràng, tránh táo bón cho bé. Mẹ có thể cho bé ăn các món ăn chế biến từ khoai lang như canh khoai lang, chè khoai lang, khoai lang nấu cháo thịt, khoai lang luộc… giúp tăng sức đề kháng cho trẻ.
Ngoà !important;i việc bổ sung đủ thực phẩm trên, để giúp con luôn khỏe mạnh, hạn chế ốm vặt, mẹ cần chú ý một số điều dưới đây:
- Cho trẻ uống đủ nước
- Tăng cường ăn thực phẩm chứa nhiều lợi khuẩn tốt cho hệ tiê !important;u hóa của trẻ
- Cho trẻ ngủ đủ giấc
- Nghỉ ngơi không quên vận động, nâng cao sức đề kháng: Vận động 30 phút mỗi ngày không những giúp trẻ khỏe khoắn hơn, mà còn giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp bé luôn khỏe mạnh, hạn chế tối đa ốm vặt.