Thực phẩm chứa axit Omega 3
Đây cũng là một trong những thực phẩm tăng sức đề kháng cho trẻ rất hiệu quả. Quả óc chó, cá biển, dầu cá chứa axit béo Omega 3 – dưỡng chất giúp trẻ có hệ miễn dịch tốt, ngăn ngừa sự tấn công của vi khuẩn, vi rút gây bệnh để trẻ luôn khỏe mạnh, phát triển thể lực tốt.
Với hạt óc chó, mẹ có thể cho bé ăn trực tiếp hoặc xay thành nước cho con uống, nghiền nhỏ rồi trộn cùng đồ ăn cho trẻ.