!important; Khoảng thời gian sau 19 giờ tối, bạn không nên nạp bất cứ lượng calo nào vào cơ thể. Nếu như bạn ăn các món ăn chiên, nhiều dầu mỡ, chất béo sẽ khiến cơ thể dễ tăng cân, béo phì. Thay vào đó, nếu cảm thấy thèm ăn, đói bụng hãy pha ngay cho mình một ly nước Sâm bí đao. Thức uống này vừa dễ uống, giúp bạn chống trọi với cơn đói thì nó còn thanh lọc cơ thể rất tốt.
* Nguyê !important;n liệu:
Sâ !important;m bí đao giải nhiệt thanh lọc cơ thể sau Tết rất hiệu quả!
1 ly trà !important; gừng ấm bụng, thư giãn giấc ngủ
Trà !important; gừng nong nóng, thơm thơm, cay cay sẽ giúp cơ thể điều hòa, thanh nhiệt một cách tốt nhất. Ngoài ra, uống nước trà gừng ấm cũng là một cách giảm cân tốt đấy. Trước khi đi ngủ khoảng 30 phút, bạn hãy pha 1 ly trà gừng nóng để uống nhé. Nên nhớ là không uống nhiều quá vì dễ khiến bạn thức dậy đi tiểu tiện đêm, đánh mất giấc ngủ.
* Nguyê !important;n liệu:
!important;
!important;Trà gừng giải cảm
Ngoà !important;i việc áp dụng những món ăn, thức uống trên bạn cũng cần tập thể dục, uống nước nhiều hơn để cơ thể lấy lại vóc dáng nhanh nhất nhé! Chúc các bạn thành công.