Những loại nước ép rau có thể là một cách dễ dàng để cung cấp khẩu phần rau cho cơ thể trẻ mỗi ngày. Đặc biệt với những bé lười ăn rau thì chế biến các loại nước ép sẽ kích thích và hấp dẫn bé hơn.
Củ đậu, bí xanh, nước rau má… rất tốt cho cơ thể nhất là đối với trẻ bị thừa cân, béo phì vì vừa không sợ bị tăng cân, mà còn có tác dụng giải nhiệt nhất là trong những ngày hè nóng bức.