Dâu tây chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường sự hấp thu và trao đổi chất, giúp tăng cân dễ dàng hơn.
* Nguyên liệu:
- 1 trái chuối chín
- 3 – 4 quả dâu tây
- 150 ml sữa tươi
- 2 muỗng canh sữa đặc
* Cách làm:
- Chuối bỏ vỏ, cắt lát
- Dâu bỏ cuống, rửa sạch với muối, cắt lát.
- Cho chuối, dâu, sữa tươi, sữa đặc vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Thêm đá bào, nếu con muốn uống lạnh.
Sinh tố chuối - dâu tây
- Sau khi xay thì đổ sinh tố ra cốc và cho bé dùng ngay.