!important; Việt quất là loại trái cây có hàm lượng dinh dưỡng cao và được sử dụng cho nhiều món ăn ngon, phổ biến là món bánh và sinh tố. Bằng việc kết hợp cách làm khác nhau bạn sẽ có những ly sinh tố việt quất hấp dẫn cho thực đơn “ăn sạch” của mình.
Sinh tố Việt quất
!important;
* Nguyê !important;n liệu:
-
120ml sữa (gợi ý !important; sữa dừa hoặc sữa hạnh nhân. Bạn có thể chọn bất cứ loại sữa nào khác, nên ưu tiên sữa thuần chay)
-
50g quả việt quất tươi
-
1 muỗng cà !important; phê chiết xuất vani
-
1 muỗng cà !important; phê dầu dừa
-
30g bột protein (tù !important;y chọn)
* Cá !important;ch làm:
-
Cho tất cả cá !important;c nguyên liệu vào máy xay, xay cho đến khi nhuyễn mịn.
-
Bạn có !important; thể cho thêm đá bào hoặc đông lạnh quả việt quất để thay thế đá nếu muốn uống lạnh. Đổ ra ly và thưởng thức.