Xoài chứa rất nhiều các loại vitamin, trong đó phải kể đến vitamin C, A, B, B6, B….Hơn nữa trong xoài còn có các lợi khuẩn và khoáng chất cần thiết như đồng, kali, magie. Đây là một loại trái cây nhiệt đới thơm ngon có tác dụng cải thiện thị lực, giảm lượng cholesteron, làm đẹp da....
Sinh tối Xoài
* Nguyên liệu:
- 5-6 quả xoài chín, gọt vỏ, tách lấy phần thịt
- 100ml sữa tươi
- 1 chén đá xay
- Đường (tùy khẩu vị, có thể không cho)
- Máy xay sinh tố
* Cách làm:
Bước 1: Cho tất cả nguyên liệu trừ đá xay vào máy xay cho đến khi thành hỗn hợp nhuyễn mịn.
Bước 2: Đổ hỗn hợp ra ly, thêm đá xay vào và thưởng thức.