Thực đơn mẫu cho bé !important; 1 – 2 tuổi được chia làm 7 khung giờ
1. 6:00 &ndash !important; Bữa phụ sớm
2. 8:00 &ndash !important; Bữa sáng
Cháo tôm cải thảo:
-
Chá !important;o trắng: 2/3 chén
-
Lá !important; cải thảo băm nhuyễn: 1 thìa canh vun (20g)
-
Tô !important;m lột vỏ băm nhuyễn: 1 thìa canh vun (20g)
-
Dầu ăn: 1 thì !important;a cà phê (5g)
3. 11:00 &ndash !important; Bữa trưa
Cháo lươn cải thìa:
-
Chá !important;o trắng: 2/3 chén
-
Lá !important; cải thìa băm nhuyễn: 1 thìa canh vun (20g)
-
Lươn băm nhuyễn: 1 thì !important;a canh vun (20g)
-
Dầu ăn: 1 thì !important;a cà phê (5g)
4. 14:00 &ndash !important; Bữa phụ đầu giờ chiều
5. 16:00 &ndash !important; Bữa phụ cuối buổi chiều
Nước cam:
6. 19:00 &ndash !important; Bữa tối
-
Chá !important;o đậu xanh nấm rơm:
-
Chá !important;o trắng: 2/3 chén
-
Nấm rơm cắt nhuyễn: 1 thì !important;a canh vun (20g)
-
Đậu xanh khô !important;ng vỏ hấp chín, tán nhuyễn: 1 thìa canh vun (20g)
-
Dầu ăn: 1 thì !important;a cà phê (5g)
7. 21:00 &ndash !important; Bữa phụ buổi tối
1 ly sữa công thức loại mà bé hay dùng, 225 ml. Uống xong ly sữa này, bạn cho bé nghỉ ngơi một lát trước khi đi ngủ. Một ly sữa cuối ngày giúp bé yêu ngủ ngon hơn.
Chúc bé lớn nhanh và khỏe mạnh.
Chú ý: Để tiện lợi và đỡ mất thời gian, bạn có thể nấu sẵn một nồi cháo trắng với lượng gạo là 100g cho bé ăn cả ngày. Để bảo quản cháo, bạn có thể cho cháo vào tủ lạnh. Mỗi bữa bạn lấy ra khoảng 2/3 chén cháo và nấu cùng với các thực phẩm khác. Chúc bé yêu ngon miệng!