Cha mẹ nghiêm khắc trong việc kiểm soát các hoạt động của con em mình như xem truyền hình, thời gian ăn tối và các hoạt động thể chất có thể giúp trẻ có được một cân nặng lý tưởng để phòng chống thừa cân và béo phì.
Đây là một kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Úc tại Viện nghiên cứu trẻ em Murdoch (Melbourne).
Nghiên cứu được tiến hành từ năm 2004 trên 4.000 trẻ em và cha mẹ với những chỉ tiêu được đánh giá về chiều cao và cân nặng trẻ, cách nuôi dạy con của các bậc phụ huynh tại bốn thời điểm khác nhau. Kết quả cho thấy những phụ huynh quan tâm đến việc nuôi dạy con đã xây dựng những quy tắc sinh hoạt lành mạnh cho con mình như thời lượng xem tivi, thời gian đi ngủ, các loại thực phẩm phù hợp với sức khỏe và tăng cường các hoạt động ngoài trời đã giúp con có được cân nặng khỏe mạnh khi so với những bậc phụ huynh ít quan tâm đến sinh hoạt của trẻ.
BS NGUYỄN TẤT BÌNH (Theo Pediatrics)
Dùng chén nhỏ giúp trẻ tránh béo phì
TT - Dùng chén đĩa nhỏ khi ăn có thể là cách đơn giản giúp giảm thừa cân hoặc béo phì ở trẻ. Đây là kết quả của nghiên cứu mới được các nhà khoa học thuộc Trường ĐH Cornell (Mỹ) thực hiện dựa trên hai thử nghiệm thú vị về hành vi trẻ em.
Trong thử nghiệm đầu tiên, các nhà nghiên cứu đã đưa ra hai loại chén, loại nhỏ với dung tích khoảng 240ml và loại lớn gấp đôi là 480ml cho 69 trẻ trong độ tuổi mẫu giáo. Sau đó trẻ được người lớn phục vụ sữa và ngũ cốc cho đến khi trẻ cho biết chúng đã dùng đủ. Kết quả cho thấy những trẻ dùng chén lớn đã yêu cầu phục vụ lượng thức ăn nhiều hơn đến 87%. Điều này không bị ảnh hưởng bởi các yếu tố khác như cân nặng hay giới tính của trẻ trước đó. Thử nghiệm thứ hai trên 18 học sinh tiểu học được phục vụ bữa ăn bằng các loại chén nhỏ và lớn.
Một chiếc cân bí mật được lắp ở bàn ăn để đo lượng thức ăn mà học sinh tự phục vụ. Kết quả cũng cho thấy những trẻ dùng chén lớn đã lấy nhiều thức ăn và ăn nhiều hơn 52% so với những trẻ sử dụng chén nhỏ.
BS NGUYỄN TẤT BÌNH (Theo Journal of Pediatrics)